by محمد راد | شهریور 22, 1403 | کرست و تغذیه سالم
فواید و خواص نان خمیر ترش برای بدن نان خمیر ترش در سال های اخیر محبوبیت دوباره ایی را تجربه کرده است، اما ریشه های آن به هزاران سال قبل از تمدن های باستانی باز می گردد که برای پخت نان به تخمیر طبیعی متکی بودند. در واقع بیش از یک روند آشپزی، خمیر ترش به دلیل طعم غنی،...
by محمد راد | مرداد 31, 1403 | کرست و تغذیه سالم
مزایا و معایب رژیم گیاه خواری را بشناسید انتخاب چیزی که می خوریم یکی از شخصی ترین و تاثیرگذارترین تصمیماتی است که روزانه می گیریم. با افزایش آگاهی در مورد مسائل بهداشتی، زیست محیطی و اخلاقی، بسیاری از مردم به فکر رژیم گیاه خواری هستند. گیاهخواری فقط یک انتخاب غذایی...
by محمد راد | مرداد 25, 1403 | کرست و تغذیه سالم
فواید و خواص خربزه از کاهش فشار خون تا هضم غذا خربزه برای درون تا بیرون از بدن شما مفید است، از جمله سلامت استخوان، هضم و سلامت پوست و صدها فایده دیگر که در ادامه به ان خواهیم پرداخت، خربزه میوه ای است که متعلق به خانواده melon میباشد. گوشت شیرین خربزه به طور معمول...
by محمد راد | مرداد 18, 1403 | کرست و تغذیه سالم
فواید و خواص شکلات تلخ چیست ؟ شکلات تلخ، که اغلب به عنوان یک تنقلات در نظر گرفته می شود، سابقه ایی طولانی دارد که به تمدن های باستانی باز می گردد. زمانی که مایاها و آزتک ها آن را “غذای خدایان” می دانستند، شکلات تلخ از یک نوشیدنی تشریفاتی به یک خوراکی محبوب...
by محمد راد | مرداد 11, 1403 | کرست و تغذیه سالم
تاثیر و خواص ماهی سالمون بر سلامتی در دنیای پر سرعت امروز، حفظ سلامت مطلوب از طریق تغذیه مناسب بیش از هر زمان دیگری حیاتی است. در میان گزینه های غذایی مختلف موجود، ماهی سالمون به عنوان یک نیروگاه از مواد مغذی ضروری و فواید سلامتی برجسته است. ماهی سالمون که به دلیل...
by محمد راد | تیر 28, 1403 | کرست و تغذیه سالم
فواید و خواص لیمو ترش لیمو ترش حاوی مواد مغذی است که به سلامت قلب و عروق شما کمک میکند و از جمله مزایای دیگر آن این است که در برابر سنگ کلیه و کم خونی بدن شما را محافظت میکند. لیمو ترش سرشار از ویتامین C، فیبر و ترکیبات مختلف گیاهی مفید است.این مواد مغذی مسئول چندین...
