by محمد راد | مرداد ۲۵, ۱۴۰۱ | کرست و تغذیه سالم
بهترین جایگزین آب چیست؟ شما در طول روز چند لیوان چای می‌نوشید؟ به نظر شما آیا می‌توان در طول روز به جای آب، چای نوشید؟ برخی از افراد به دلیل علاقه زیادی که به خوردن چای دارند؛ حتی در گرم‌ترین ایام سال نیز به سراغ نوشیدن آن می‌روند. همچنین گروهی دیگری نیز هستند که به...
by محمد راد | خرداد ۵, ۱۴۰۱ | کرست و تغذیه سالم
زمان مناسب خوردن آب قبل از غذا یا بعد از غذا؟ در این مقاله از مجله آب معدنی کرست در مورد زمان مناسب خوردن آب قبل از غذا یا بعد از غذا صحبت می کنیم ، آیا می‌دانید خوردن آب قبل و بعد از غذا، آداب خاص خود را دارد؟ بله، درست خواندید. در واقع باید گفت که اگر می‌خواهید بدن...
by محمد راد | اردیبهشت ۱۵, ۱۴۰۱ | کرست و تغذیه سالم
قرص ویتامین سی بهتر است یا جوشان؟ مسئله این است! تصمیم دارید از مکمل ویتامین C استفاده کنید؛ اما نمی‌دانید که قرص ویتامین ث بهتر است یا قرص جوشان؟ ما در مجله آب معدنی کرست به شما خواهیم گفت که کدامیک بهتر است.ویتامین سی یکی از ویتامین‌های ضروری بدن است. این ویتامین...
by محمد راد | فروردین ۴, ۱۴۰۱ | کرست و تغذیه سالم
۵ نکته راجع به بهترین زمان خوردن میوه اطلاعات غلط زیادی در مورد تغذیه در اینترنت پخش می شود، یکی از موضوعات رایج، بهترین زمان برای خوردن میوه است. ادعاهایی در مورد زمان و نحوه مصرف میوه و همچنین افرادی که باید به طور کامل از خوردن میوه اجتناب کنند وجود دارد! اما مگر...
by محمد راد | مهر ۱۰, ۱۴۰۰ | کرست و تغذیه سالم
فواید نخوردن گوشت یا کم خوردن گوشت احتمالا شنیده اید که فوای نخوردن گوشت بسیار زیاد می باشد و آن دسته از افرادی که گیاه خوار می شوند یکی از دلایل اصلی آنها همین مضرات گوشت برای بدن می باشد، کاهش میزان مصرف گوشت، فواید مختلفی از جمله کاهش وزن و بهبود سلامت روده‌ها را...
by محمد راد | مرداد ۷, ۱۴۰۰ | کرست و تغذیه سالم
بهترین مکمل برای تقویت سیستم ایمنی بدن نکته مهم درباره مکمل ها و کوید ۱۹(COVID-19) هیچ مکملی برای پیشگیری یا درمان بیماری‌ها نیست. مهم است که بدانید با همه گیری ویروس کووید ۱۹ در سال ۲۰۱۹، هیچ مکمل، رژیم غذایی، یا تغییرات سبک زندگی نمی‌تواند به اندازه فاصله فیزیکی...
