چای سبز بهتره یا چای سیاه

چای سبز بهتره یا چای سیاه

چای سبز در مقابل چای سیاه کدام یک سالم تر است؟ چای سبز و چای سیاه فواید سلامتی مشابهی دارند، مانند افزایش هوشیاری و محافظت از سلامت قلب. در حالی که هر دو دارای آنتی اکسیدان بالایی هستند، تفاوت هایی در اجزای آنها وجود دارد.همان طور که می دانید مصرف سالیانه چای در...
مهمترین فواید و خواص هندوانه برای سلامتی

مهمترین فواید و خواص هندوانه برای سلامتی

خواص هندوانه و آب هندوانه برای بدن در تابستان هندوانه منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است. علاوه بر حمایت از هیدراتاسیون و جلوگیری از کم آبی بدن، بسیاری از جنبه های سلامت از جمله سلامت قلب را نیز ارتقا دهد و از برخی بیماری ها که در ادامه به آنها اشاره می کنیم...
لیست میوه بهاری که باید بخوریم

لیست میوه بهاری که باید بخوریم

بهترین میوه های بهاری به همراه خواص هر کدام بهار زمان هیجان برای سرآشپزها و غذاخوری هاست زیرا نشان دهنده بازگشت میوه ها و سبزیجات رنگارنگ دلچسب و سبز ، پس از ماه های زمستانی است. وقتی وارد ماه های گرم می شویم، به طور طبیعی هوس میوه های روشن، ترد و خوش طعم می کنیم....
کاربرد و فواید دانه کتان برای بدن

کاربرد و فواید دانه کتان برای بدن

۹ مزیت برتر دانه کتان برای سلامتی کتان دانه ایست که توسط عموم کمتر شناخته شده است اما دارای خواص بسیار زیادی است ، از دانه کتان بیشتر با خواص لاغری آن نامبرده میشود ، تخم کتان ، ماده ایی مغذی و سرشار از ویتامین می باشد. یک وعده دانه کتان ، پروتئین فیبر و اسیدهای چرب...
لیست مواد غذایی سرطان زا و ضد سرطان

لیست مواد غذایی سرطان زا و ضد سرطان

۶ مواد غذایی سرطان زا و ۵ خوراکی ضد سرطان سرطان بیماری خطرناکی است که متاسفانه افراد به ان مبتلا میشوند و از دسته بیماری های خطرناک محسوب میشود اما همان طور که از نامش مشخص است نوعی بیماری است پس هم قابل پیشگیری و هم قابل درمان می باشد ، قبل از هر چیزی باید بگوییم که...
علائم افت قند خون و کنترل آن در دیابتی ها و افراد سالم

علائم افت قند خون و کنترل آن در دیابتی ها و افراد سالم

نشانه های افت قند خون یا هیپوگلیسمی در این مقاله قصد داریم در مورد افت قند خون در افراد دیابتی و افراد سالم صحبت کنیم ، افت قند خون یا هیپوگلیسمی چه علائم و نشانه هایی دارد و اثرات آن بر بدن  و درمان آن در افراد دیابتی و افراد سالم باید به چه شکل انجام شود با ما همرا...