قرص ویتامین c بهتر است یا جوشان

قرص ویتامین c بهتر است یا جوشان

قرص ویتامین سی بهتر است یا جوشان؟ مسئله این است! تصمیم دارید از مکمل ویتامین C استفاده کنید؛ اما نمی‌دانید که قرص ویتامین ث بهتر است یا قرص جوشان؟ ما در مجله آب معدنی کرست به شما خواهیم گفت که کدامیک بهتر است.ویتامین سی یکی از ویتامین‌های ضروری بدن است. این ویتامین...
بهترین زمان خوردن میوه برای سلامتی

بهترین زمان خوردن میوه برای سلامتی

۵ نکته راجع به بهترین زمان خوردن میوه اطلاعات غلط زیادی در مورد تغذیه در اینترنت پخش می شود، یکی از موضوعات رایج، بهترین زمان برای خوردن میوه است. ادعاهایی در مورد زمان و نحوه مصرف میوه و همچنین افرادی که باید به طور کامل از خوردن میوه اجتناب کنند وجود دارد! اما مگر...
نخوردن گوشت چه فوایدی دارد؟

نخوردن گوشت چه فوایدی دارد؟

فواید نخوردن گوشت یا کم خوردن گوشت احتمالا شنیده اید که فوای نخوردن گوشت بسیار زیاد می باشد و آن دسته از افرادی که گیاه خوار می شوند یکی از دلایل اصلی آنها همین مضرات گوشت برای بدن می باشد، کاهش میزان مصرف گوشت، فواید مختلفی از جمله کاهش وزن و بهبود سلامت روده‌ها را...
۱۵ مکمل عالی برای تقویت سیستم ایمنی

۱۵ مکمل عالی برای تقویت سیستم ایمنی

بهترین مکمل برای تقویت سیستم ایمنی بدن   نکته مهم درباره مکمل ها و کوید ۱۹(COVID-19) هیچ مکملی برای پیشگیری یا درمان بیماری‌ها نیست. مهم است که بدانید با همه گیری ویروس کووید ۱۹ در سال ۲۰۱۹، هیچ مکمل، رژیم غذایی، یا تغییرات سبک زندگی نمی‌تواند به اندازه فاصله فیزیکی...
باور های نادرست تغذیه ایی که فکر می کردین درسته اما نیست

باور های نادرست تغذیه ایی که فکر می کردین درسته اما نیست

۲۰ باور نادرست تغذیه‌ای مهم نگاه کردن به صفحات مختلف شبکه‌های اجتماعی، خواندن مجله مورد علاقه‌تان، یا بازدید از وبسایت‌های محبوب، شما را در معرض اطلاعات خیلی زیادی درباره سلامتی و تغذیه قرار می‌دهد که خیلی از آنها درست نیستند.حتی متخصصان معتبر این حوزه یعنی پزشکان و...
میزان مجاز مصرف قهوه در روز

میزان مجاز مصرف قهوه در روز

در روز چقدر قهوه بخوریم؟ منابع آنجاست آن در بدن می باشد مطالعات نشان داده است افرادی که میزان مصرف قهوه آن ها بیشتر می باشد کمتر به بیماری هایی نظیر دیابت و اختلالات عصبی و بیماریهای کبدی دچار می‌شود، با وجود اینکه نوشیدن قهوه برای بدن ممکن است اثرات مثبت بسیار زیادی...