مجله سلامت آب معدنی کرست

کرست و سلامتی جسم و روح

کرست و سبک زندگی

کرست و تغذیه سالم

کرست و دانش نامه آب معدنی

کرست و زیبایی پوست و مو

کرست و زنان باردار و مادران

داغ ترین محتوا ها

سختی آب چیست و چگونه سختی آب را از بین ببریم؟
۸ روش برای حل مشکل سختی آب یا آب سخت آیا میدانستید که ۹۰ درصد از خانوداه های آمریکایی با مشکل آب سخت مواجه هستند؟مسلما آب سخت یا همان سختی آب نگرانی بزرگی برای سلامتی محسوب نمیشود، اما میتواند منجر به تحریکات جزئی در پوست شود. همچنین وقتیکه میتواند به لوله های لوله...
بررسی نقش آب معدنی در بدنسازی
نکات مهم برای اهمیت نقش آب معدنی در بدنسازی در این مقاله قصد داریم تا فواید آب معدنی در سلامت بدن یک ورزشکار یا نقش آب معدنی در بدنسازی را با شمردن فواید آب معدنی که در ۱۴ مورد به ان پرداخته ایم را مورد بررسی قرار دهیم، پیشنهاد ما به همه دوستان بدنساز و همه افرادی که...
تمرینات و حرکات سرد کردن بدن بعد از ورزش
۱۶ حرکت برای سرد کردن بدن بعد از ورزش شما میتوانید پس از تمرینات ورزشی تان چند حرکت برای سرد کردن بدن انجام دهید تا بدنتان آرام شود. حرکات سردکننده و کششی احتمال آسیب دیدگی را کم میکند، جریان خون را تقویت میکند و استرس را از قلب و دیگر ماهیچه ها کاهش میدهد. بعلاوه...
چرا مردان به استراحت بیشتری نیاز دارند؟
بررسی مدت زمان استراحت مورد نیاز مردان استراحت کردن اختیاری نیست. این طرز فکر را کنار  بگذارید. پس از صدها روز رهبری کردن سفرها و زندگی در برهوت، بهترین هدیه ای که دریافت کردم این بود که فهمیدم چه ارتباطی بین احساسات و عملکردمان پس از پاسخگویی به نیازهای اساسی مان...

پربازدید ترین محتوا ها

سختی آب چیست و چگونه سختی آب را از بین ببریم؟
۸ روش برای حل مشکل سختی آب یا آب سخت آیا میدانستید که ۹۰ درصد از خانوداه های آمریکایی با مشکل آب سخت مواجه هستند؟مسلما آب سخت یا همان سختی آب نگرانی بزرگی برای سلامتی محسوب نمیشود، اما میتواند منجر به تحریکات جزئی در پوست شود. همچنین وقتیکه میتواند به لوله های لوله...
بررسی نقش آب معدنی در بدنسازی
نکات مهم برای اهمیت نقش آب معدنی در بدنسازی در این مقاله قصد داریم تا فواید آب معدنی در سلامت بدن یک ورزشکار یا نقش آب معدنی در بدنسازی را با شمردن فواید آب معدنی که در ۱۴ مورد به ان پرداخته ایم را مورد بررسی قرار دهیم، پیشنهاد ما به همه دوستان بدنساز و همه افرادی که...
تمرینات و حرکات سرد کردن بدن بعد از ورزش
۱۶ حرکت برای سرد کردن بدن بعد از ورزش شما میتوانید پس از تمرینات ورزشی تان چند حرکت برای سرد کردن بدن انجام دهید تا بدنتان آرام شود. حرکات سردکننده و کششی احتمال آسیب دیدگی را کم میکند، جریان خون را تقویت میکند و استرس را از قلب و دیگر ماهیچه ها کاهش میدهد. بعلاوه...
چرا مردان به استراحت بیشتری نیاز دارند؟
بررسی مدت زمان استراحت مورد نیاز مردان استراحت کردن اختیاری نیست. این طرز فکر را کنار  بگذارید. پس از صدها روز رهبری کردن سفرها و زندگی در برهوت، بهترین هدیه ای که دریافت کردم این بود که فهمیدم چه ارتباطی بین احساسات و عملکردمان پس از پاسخگویی به نیازهای اساسی مان...

جدیدترین محتوا ها

سختی آب چیست و چگونه سختی آب را از بین ببریم؟

سختی آب چیست و چگونه سختی آب را از بین ببریم؟

۸ روش برای حل مشکل سختی آب یا آب سخت آیا میدانستید که ۹۰ درصد از خانوداه های آمریکایی با مشکل آب سخت مواجه هستند؟مسلما آب سخت یا همان سختی آب نگرانی بزرگی برای سلامتی محسوب نمیشود، اما میتواند منجر به تحریکات جزئی در پوست شود. همچنین وقتیکه میتواند به لوله های لوله...

بررسی نقش آب معدنی در بدنسازی

بررسی نقش آب معدنی در بدنسازی

نکات مهم برای اهمیت نقش آب معدنی در بدنسازی در این مقاله قصد داریم تا فواید آب معدنی در سلامت بدن یک ورزشکار یا نقش آب معدنی در بدنسازی را با شمردن فواید آب معدنی که در ۱۴ مورد به ان پرداخته ایم را مورد بررسی قرار دهیم، پیشنهاد ما به همه دوستان بدنساز و همه افرادی که...

تمرینات و حرکات سرد کردن بدن بعد از ورزش

تمرینات و حرکات سرد کردن بدن بعد از ورزش

۱۶ حرکت برای سرد کردن بدن بعد از ورزش شما میتوانید پس از تمرینات ورزشی تان چند حرکت برای سرد کردن بدن انجام دهید تا بدنتان آرام شود. حرکات سردکننده و کششی احتمال آسیب دیدگی را کم میکند، جریان خون را تقویت میکند و استرس را از قلب و دیگر ماهیچه ها کاهش میدهد. بعلاوه...

چرا مردان به استراحت بیشتری نیاز دارند؟

چرا مردان به استراحت بیشتری نیاز دارند؟

بررسی مدت زمان استراحت مورد نیاز مردان استراحت کردن اختیاری نیست. این طرز فکر را کنار  بگذارید. پس از صدها روز رهبری کردن سفرها و زندگی در برهوت، بهترین هدیه ای که دریافت کردم این بود که فهمیدم چه ارتباطی بین احساسات و عملکردمان پس از پاسخگویی به نیازهای اساسی مان...

فشار خون بالا چه علائم و درمانی دارد؟

فشار خون بالا چه علائم و درمانی دارد؟

همه چیز درمورد فشارخون بالا (هایپرتنشن) اندازه گیری فشار خون یعنی اندازه گیری مقدار خونی که در رگها در جریان است و مقدار مقاومتی که خون به هنگام پمپاژ کردن قلب با آن مواجه میشود.فشار خون بالا و یا هایپرتنشن زمانی اتفاق می افتد که فشار جریان خون در رگها بالا باشد. ...

نخوردن گوشت چه فوایدی دارد؟

نخوردن گوشت چه فوایدی دارد؟

فواید نخوردن گوشت یا کم خوردن گوشت احتمالا شنیده اید که فوای نخوردن گوشت بسیار زیاد می باشد و آن دسته از افرادی که گیاه خوار می شوند یکی از دلایل اصلی آنها همین مضرات گوشت برای بدن می باشد، کاهش میزان مصرف گوشت، فواید مختلفی از جمله کاهش وزن و بهبود سلامت روده‌ها را...