مجله سلامت آب معدنی کرست
داغ ترین محتوا ها
پربازدید ترین محتوا ها

مواد غذایی ضد آلرژی
غذاهای مفید برای آلرژی کودک تا بزرگسال هنگامی که به غذا و آلرژی فکر می کنید، ممکن است به فکر حذف برخی غذاها از رژیم...
مواد غذایی ضد آلرژی
غذاهای مفید برای آلرژی کودک تا بزرگسال هنگامی که به غذا و آلرژی فکر می کنید، ممکن است به فکر حذف...
ورزش با شکم خالی هر آنچه باید بدانیم
آیا ورزش کردن با معده خالی بی خطر است؟ اغلب توصیه می شود که اول صبح قبل از خوردن صبحانه، در حالتی...
جدیدترین محتوا ها
مواد غذایی ضد آلرژی
غذاهای مفید برای آلرژی کودک تا بزرگسال هنگامی که به غذا و آلرژی فکر می کنید، ممکن است به فکر حذف برخی غذاها از رژیم غذایی خود باشید تا از واکنش نامطلوب آلرژیکی جلوگیری کنید. اما ارتباط بین آلرژی های فصلی و غذا محدود به چند گروه از غذاها است که به عنوان غذاهای واکنش...
ورزش با شکم خالی هر آنچه باید بدانیم
آیا ورزش کردن با معده خالی بی خطر است؟ اغلب توصیه می شود که اول صبح قبل از خوردن صبحانه، در حالتی که به آن حالت ناشتا می گویند، ورزش کنید و بسیاری راجع به فواید پیاده روی صبحگاهی هم گفته میشود. اعتقاد بر این است که ورزش با شکم خالی مخصوصا از نوع صبحگاهی به کاهش وزن...
بررسی نقش آب معدنی در سم زدایی
اهمیت و نقش آب معدنی در سم زدایی سم زدایی با روش ها و محصولات مختلف امروزه یکی از مباحث مهم در دنیای امروز می باشد ، مردم از روش های مختلف استفاده می کنند تا به هر طریقی بدن را سم زدایی کنند. یکی از این روش ها که مورد توجه قرار گرفته مصرف آب معدنی است. این مقاله به...
بررسی تاثیر و فواید آب معدنی برای پوست
تاثیر و فواید آب معدنی برای پوست و زیبایی وقتی نوبت به دستیابی به پوستی سالم و درخشان می رسد، اغلب بر روی محصولات مراقبت از پوست و روتین ها تمرکز می کنیم. در حالی که آن ها نقش مهمی دارند، سلاح مخفی دیگری وجود دارد که می تواند به طور قابل توجهی به سلامت و ظاهر پوست شما...
خواب کافی تر زیبایی بیشتر آیا صحت دارد؟
تاثیر خواب بر سلامت پوست و زیبایی آن ما کارهای زیادی انجام می دهیم تا پوستمان در صبح عالی به نظر برسد. پیشخوان های حمام ما مملو از همه چیز هستند، از مراقبت از پوست ۱۰ مرحله ای گرفته تا انواع فونداسیون یا جدیدترین محصولات آمازون و انواع فروشگاه های اینترنتی از برندهای...
تغذیه مناسب برای سلامت کبد
مواد غذایی برای سلامت کبد رژیم غذایی نقش کلیدی در حفظ سلامت کبد دارد. بسیاری از غذاها حاوی ترکیباتی هستند که نشان داده شده است به بهبود آنزیم های کبدی، محافظت در برابر تجمع چربی و کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو کمک می کنند. کبد مسئول فرآیندهای بدن از تولید پروتئین،...
آب معدنی چگونه تولید میشود
مراحل تولید آب معدنی از ابتدا تا بسته بندی آب معدنی که به دلیل خلوص و محتوای معدنی آن مورد توجه قرار گرفته است، چیزی بیش از یک نوشیدنی گوارا است. تولید آب معدنی ترکیبی از هنر طبیعت و نبوغ انسانی است که تضمین می کند آنچه می نوشیم هم خالص و هم مفید است.پیشنهاد میکنیم...
خوردن آب قبل از خواب مفید یا مضر است
آیا خوردن آب قبل از خواب مفید است؟ برخی افراد قبل از خواب یک لیوان آب می نوشند تا در طول شب هیدراته بمانند. اما محققان این سوال را مطرح می کنند که آیا نوشیدن آب قبل از خواب اصلا مفید است یا خیر؟ شما باید هر روز آب بنوشید تا بدنتان به درستی عمل کند و دچار علائم کم آبی...
مواد غذایی مناسب برای جایگزینی قند و شکر
بهترین جایگزین قند و شکر در این مقاله قرار است به شما جایگزین هایی به جای قند و شکر معرفی کنیم پس ، دفعه بعد که می خواهید کمی شیرینی به غذا یا نوشیدنی مورد علاقه خود اضافه کنید، ممکن است بخواهید شیرین کننده مورد استفاده خود را با دقت بررسی کنید. برای شروع از شیرین...
در طول بارداری چقدر آب بخوریم ؟
آنچه در مورد نوشیدن آب در دوران بارداری باید بدانید یکی از دغدغه های مجله آب معدنی کرست ، رساندن اطلاعات درست و کافی به مادران در مرحله بارداری می باشد ، هر چه مادران بارداره شاد تری داشته باشیم ، فرزندان و جامعه شاد تری خواهیم داشت ، هنگامی که باردار هستید، نوشیدن آب...
راز های سلامت قلب
راه کارهای سلامت قلب از درمان تا پیشگیری گزینه های زیادی برای مبارزه با بیماری قلبی و کاهش خطرات آن وجود دارد، از جمله دارو، تغییر شیوه زندگی و جراحی، افراد دو دسته هستند افرادی که بیماری قلبی چه خفیف و چه شدید اما در حال حاضر دارند، و دسته دوم که ندارند و باید...
افزایش سروتونین به طور طبیعی و بدون دارو
راه های طبیعی افزایش سروتونین هورمون سروتونین یکی از هورمون هایی است که در مغز تولید میشود و مسئول خلق و خو شما در طول روز برای انجام داده کارها با روحیه و انرژی است ، البته فقط یکی از فاکتورهاست ، در نظر داشته باشیم برای یک روز خوب و شاد و سالم صدها فاکتور مثل :...
میوه ها و غذاهای حاوی منیزیم
مواد غذایی سرشار از منیزیم منیزیم در انواع غذاهای غنی از مواد مغذی از جمله غلات کامل، مغزها، دانه ها، حبوبات و چندین میوه و سبزیجات یافت می شود. منیزیم یک ماده معدنی بسیار مهم است. این در صدهای منیزیم مواد غذایی در واکنش شیمیایی در بدن شما نقش دارد و به شما کمک می کند...
خواص و فواید منیزیم برای بدن
فواید منیزیم برای سلامتی منیزیم برای مغز و بدن شما بسیار مهم است. و فواید زیادی دارد، از جمله برای قلب، سطح قند خون و خلق و خو ، از تنظیم سطح قند خون گرفته تا افزایش عملکرد ورزشی، همچنین منیزیم برای مغز و بدن شما هم بسیار مهم است ، و فواید بسیار دیگر که در ادامه به آن...
بهترین سبزیجات برای ورزشکاران و سالم زیستان
بهترین سبزیجات با مواد مغذی تر و مواد مفید برای بدن در حالی که همه سبزیجات مغذی هستند، برخی از آنها مغذی تر از بقیه هستند. اگر به دنبال چاشنی رژیم غذایی خود با سبزیجات غنی از مواد مغذی هستید، سعی کنید اسفناج، کلم بروکلی، سیر، چغندر یا موارد دیگر را به منو اضافه کنید....
راه های سریع درمان و رفع یبوست برای همیشه !!
درمان و رفع یبوست با ملین های طبیعی برای همیشه خوردن غذاهای سرشار از فیبر، مانند برخی میوه ها و سبزیجات، ممکن است به رفع یبوست کمک کند. این غذاها ممکن است باعث نرم شدن، تسریع و افزایش دفعات مدفوع شوند. یبوست چیست و چه علائمی دارد؟ یبوست زمانی اتفاق میافتد که...
راه کارهایی برای سلامت استخوان ها در همه سنین
چگونه در همه سنین استخوان های سلامتی داشته باشیم ؟ غذاهایی که می خورید، از جمله سبزیجات و پروتئین، و فعالیت بدنی و پیاده روی و استفاده از فواید پیاده روی و ورزش که انجام می دهید، مانند تمرینات قدرتی، می تواند به حمایت و حفظ سلامت و تراکم استخوان کمک کند. در اینجا روش...
چگونه با نوع تغذیه خوشحال تر باشیم؟
ارتباط بین خلق و خو و تغذیه یا Food and Mood اگر تا به حال بعد از یک روز بد، ناگهان خودتان را جلوی تلویزیون دیدید که بدون فکر در حال خوردن بستنی یا شکلات هستید، می دانید که گاهی اوقات خلق و خو و غذا به هم مرتبط هستند. در حالی که خوردن استرسی یا پرخوری ناشی از استرس،...