by محمد راد | آبان 5, 1401 | کرست و سلامت جسم و روح
۷ استراتژی ذهن برای کنار آمدن با غم از دست دادن 5 سال پیش وقتی پدربزرگم فوت کرد، مرگ بزرگی را در زندگی ام تجربه کردم. روز تولدمان یکی بود و باهم صمیمی بودیم. تا اینکه تشخیص زوال عقل به او داده شد. رابطه ما از وقتی که یک سال آخر زندگی اش من مراقب اصلی او بودم...
by محمد راد | مهر 28, 1401 | کرست و سبک زندگی
چگونه شاد باشیم؟ ۲۷ عادتی که باید به زندگی روزمره خود اضافه کنید صرف نظر از نسخه ای که از خوشبختی در ذهن تان دارید، داشتن یک زندگی شادتر و رضایتمندانه تر در دسترس است. ایجاد تغییراتی در عادات روزمره تان میتوان به شما در رسیدن به آن کمک کند. اگر فکر می کنید ایا...
by محمد راد | مهر 21, 1401 | کرست و سلامت جسم و روح
۱۰ روش طبیعی برای کاهش استرس برخی از اضطراب ها بخشی از زندگی هستند. درواقع اضطراب ها محصولات فرعی زندگی در این دنیای شلوغ هستند. با این حال اضطراب یک اتفاق کاملا بد نیست. شما را از خطر آگاه میکند، به شما انگیزه میدهد تا در شرایط مختلف آماده بمانید، و به شما کمک میکند...
by محمد راد | مهر 14, 1401 | کرست و سلامت جسم و روح
۹ تکنیک CBT برای بهبود سلامت روان درمان شناختی رفتاری یا CBT شکل رایج گفتار درمانی است. برخلاف برخی از درمان های دیگر، CBT معمولا بعنوان یک درمان کوتاه مدت در نظر گرفته میشود که برای مشاهده نتایج، چند هفته تا چند ماه زمان میبرد. اگرچه که گذشته فرد مهم است ولی CBT بر...
by محمد راد | مهر 7, 1401 | کرست و سلامت جسم و روح
۵ فایده ذهنی و احساسی نوشیدن آب ما پیش تر به فواید آب معدنی بر سلامت جسمی در یک مقاله مجزا پرداختیم در این بخش به تاثیرات مثبت روانی آب معدنی می پردازیم. 1- تسهیل هضم غذا نوشیدن آب میتواند به هضم غذا، کاهش وزن، بوی بد دهان و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. بدن...
by محمد راد | شهریور 31, 1401 | کرست و دانش نامه آب معدنی
انواع دستگاه تصفیه آب خانگی همراه با مزایا و معایب آنها قبل از خرید دستگاه تصفیه آب خانگی، نکاتی وجود دارند که باید به آنها توجه کنید. تصمیم گیری درمورد اینکه کدام نوع دستگاه تصفیه آب خانگی برای شما مناسب است به آلاینده ها، ذرات فلزی موجود در آب خانه شما و سختی آب...
by محمد راد | شهریور 24, 1401 | کرست و دانش نامه آب معدنی
صنایع در سراسر جهان از آبی استفاده میکنند که باید از طریق روش های مختلف تصفیه آب، تمیز، بازیافت، فیلتر یا بطور حرفه ای تصفیه شوند. این امر، تصفیه آب صنعتی را به یک جزء حیاتی در صنعت تولید در سراسر جهان و یکی از مهمترین عناصر در تولید صنعتی تبدیل میکند. در عین حال،...
by محمد راد | شهریور 17, 1401 | کرست و دانش نامه آب معدنی
در جایی که بیماری های قابل انتقال از طریق آب سالانه منجر به مرگ بیش از ده هزار نفر میشود، نیازی نیست بر روی تصفیه آب خوراکی تاکید کنیم. درحالیکه دولت ها و مقامات بالاتر باید نهایت تلاش خود را برای تامین آب آشامیدنی و سالم و بهداشتی به مردم بکنند، ولی ما خودمان هم در...
by محمد راد | شهریور 10, 1401 | کرست و دانش نامه آب معدنی
نوشیدن آب ناسالم میتواند منجر به مشکلات زیادی از جمله بیماری های قابل انتقال شود. برای جلوگیری از این مشکلات و سلامتی خود و اعضای خانواده تان باید نوشیدن آب سالم را در اولویت قرار دهید. یک راه مناسب برای اطمینان از نوشیدن آب سالم و ایمن، تصفیه کردن آن است. امروزه برخی...
by محمد راد | مرداد 19, 1401 | کرست و دانش نامه آب معدنی
نوشیدن بیش از حد آب چه عوارضی دارد؟ آیا از عوارض نوشیدن بیش از حد آب اطلاع دارید؟ میدانید خوردن آب زیاد چه بلایی بر سر بدن شما خواهد آورد؟ همه ما از فواید متعدد مصرف آب با خبر هستیم، و در مطالب مختلفی را در زمینه اهمیت نوشیدن آب خواندهایم. اما ممکن است ندانیم که...
