by محمد راد | آذر 8, 1403 | کرست و تغذیه سالم
منابع غذایی حاوی ویتامین E :خوراکی های سرشار از ویتامین ئی ویتامین E، یک ماده مغذی حیاتی، نقش مهمی در حفظ عملکردهای فیزیولوژیکی متعدد و حمایت از سلامت کلی بدن ایفا می کند. ویتامین E که به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی خود شناخته شده است، به محافظت از سلول ها در...
by محمد راد | آبان 24, 1403 | کرست و تغذیه سالم
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.12.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”21px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.12.1″...
by محمد راد | آبان 17, 1403 | کرست و تغذیه سالم
آیا خوردن آب قبل از خواب مفید است؟ برخی افراد قبل از خواب یک لیوان آب می نوشند تا در طول شب هیدراته بمانند. اما محققان این سوال را مطرح می کنند که آیا نوشیدن آب قبل از خواب اصلا مفید است یا خیر؟ شما باید هر روز آب بنوشید تا بدنتان به درستی عمل کند و دچار علائم کم آبی...
by محمد راد | آبان 3, 1403 | کرست و تغذیه سالم
بایدها و نبایدهای تقویت و سلامت روده رژیم غذایی سالم و تامین منابع مورد نیاز بدن تاثیر زیادی بر سلامت اعضای بدن به خصوص دستگاه گوارش دارد. سلامت روده ها به عنوان بخش مهمی از بدن تحت تاثیر غذایی که می خوریم است. در این قسمت نکات مهم برای سلامت روده را به شما می‌گوییم...
by محمد راد | مهر 19, 1403 | کرست و تغذیه سالم
خواص گوشت گوساله برای بدن و سلامتی گوشت گوساله، گوشتی که از گوساله‌های جوان به دست می‌آید، از دیرباز در سنت‌های مختلف آشپزی در سراسر جهان یک خوراکی لذیذ بوده است. گوشت گوساله که به دلیل بافت لطیف و طعم ملایمش شناخته شده است، اغلب با غذاهای لذیذ پیوندی محکم دارد به...
by محمد راد | مهر 12, 1403 | کرست و تغذیه سالم
خواص جعفری که نمیدانستید جعفری با نام علمی Petroselinum crispum یکی از محبوب ترین گیاهانی است که در غذاهای مختلف در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. جعفری که به خاطر طعم لطیف و رنگ سبز پر رنگش مشهور است، چیزی بیش از یک چاشنی غذا است ، خواص جعفری برای سلامتی به...
