by محمد راد | فروردین 25, 1401 | کرست و دانش نامه آب معدنی
هر آنچه که باید در مورد انواع آب معدنی بدانید! آخرین باری که آب معدنی خوردید را به خاطر دارید؟ آیا می‌دانید که انواع آب دارای املاح معدنی می‌تواند جایگزین خوبی برای برخی مکمل‌ها در برنامه غذایی شما باشد؟آب‌های معدنی دارای مقدار زیادی املاح و ترکیبات معدنی هستند که از...
by محمد راد | فروردین 18, 1401 | کرست و سبک زندگی
تغذیه مناسب روزه داری برای سلامت بیشتر روزه داران در بسیاری از مقالات و از زبان بسیاری از دوستانمان مطالب بسیاری راجع به تغذیه مناسب روزه داری شنیده ایم ، اما واقعا کدام یک به سلامت و شادابی روزه داران کمک بیشتری می کند، در این مقاله با هم بررسی کنیم که چه مواد...
by محمد راد | فروردین 4, 1401 | کرست و تغذیه سالم
۵ نکته راجع به بهترین زمان خوردن میوه اطلاعات غلط زیادی در مورد تغذیه در اینترنت پخش می شود، یکی از موضوعات رایج، بهترین زمان برای خوردن میوه است. ادعاهایی در مورد زمان و نحوه مصرف میوه و همچنین افرادی که باید به طور کامل از خوردن میوه اجتناب کنند وجود دارد! اما مگر...
by محمد راد | اسفند 26, 1400 | کرست و سبک زندگی
دمنوش های گیاهی مفید برای بدن که باید بشناسیم انواع دمنوش های گیاهی به علت فواید و مزایای بسیار زیادی که دارند می توانند جایگزین خیلی مناسبی برای چای باشند، البته که منظور از چای در این مقالات و طب سنتی (از نظر بی خاصیت بودن این نوع چای) چای سیاه می باشد ،انواع دیگر...
by محمد راد | اسفند 19, 1400 | کرست و سبک زندگی
این چند دمنوش قاعدگی دوران پریود شما را راحت می کند گرفتگی و درد در دوران پریود بخشی از دوره طبیعی شماست. با این وجود، این گرفتگی ها دردناک هستند و می توانند در زندگی عادی اختلال ایجاد کنند.برخی از زنان به جای استفاده از داروهای بدون نسخه، به دمنوش قاعدگی یا پریودی...
by محمد راد | اسفند 12, 1400 | کرست و دانش نامه آب معدنی
آیا مضرات آب جوشیده شده از مزایای آن بیشتر است؟ آیا نوشیدن یک لیوان آب بخشی از برنامه روزانه شماست؟ اگر چنین است احتمالا با ما موافق هستید که امروزه روشهای بیشتری از صرفا تصفیه کردن آب به روش سنتی آن یعنی جوشاندن وجود دارد. قبل از اینکه روش اسمز معکوس در دستگاه های...
by محمد راد | اسفند 5, 1400 | کرست و سبک زندگی
۵ روش کارفرمایان برای سلامت روان کارکنان زن شیوع ویروس کووید ۱۹ به شکل عمیقی بر روی سلامت روان کارکنان تاثیر گذاشته است. نظرسنجی های اخیر از کارفرمایان که توسط مرکز مراقبت های بهداشتی مکنزی انجام شده است نشان میدهد که تقریبا یک سوم از کارکنانی که در این نظر سنجی شرکت...
by محمد راد | بهمن 28, 1400 | کرست و سبک زندگی
چرا مرگ و میر کرونا در مردان بیشتر از زنان است؟ مردانی که در سراسر جهان بر اثر ابتلا به ویروس کووید ۱۹ میمیرند بیشتر از زنان است و دلایل اصلی آن شامل بیولوژی و عادات بد میشود. مطالعه ای که در ماه آوریل در Frontier in Public Health منتشر شد گزارش داد که احتمالا...
by محمد راد | بهمن 21, 1400 | کرست و سبک زندگی
تهدیدهای سلامت زنان در محل کار و راه های مقابله با آن این هفته، هفته سلامت زنان است. وقتی بیش از ۵۸% از زنان ایالات متحده جزء نیروی کار هستند، هنگام بررسی سلامت کلی زنان باید محل کار آنها را نیز در نظر گرفت.جالب است بدانید که در آمریکا بر خلاف ایران و خیلی از کشورها،...
by محمد راد | بهمن 14, 1400 | کرست و سبک زندگی
افسردگی و اضطراب زنان شاغل و درمان آن ریسک ابتلا به افسردگی در زنانی که بیش از ۵۵ ساعت در هفته کار میکنند بیشتر است ، اگر بطور معمول ساعت های زیادی را در هفته مشغول به کار هستید، احتمال ابتلا به افسردگی در شما بیشتر است، مخصوصا اگر خانم هستید. از آنجایی که امروزه...
