by محمد راد | مهر 1, 1400 | کرست و سلامت جسم و روح
همه چیز درباره فلج خواب یا بختک فلج خواب (sleep paralysis)، عدم کارکرد عضلات به طور موقت و در هنگام خواب است.این مشکل معمولا در چنین شرایطی اتفاق می‌افتد:هنگامیکه شخص در حال خوابیدن است. مدت کوتاهی پس از اینکه شخص به خواب رفته است.زمانیکه شخص در حال بیدار شدن از خواب...
by محمد راد | شهریور 29, 1400 | کرست و زنان باردار و مادران
آیا نخوابیدن نوزاد در شب طبیعی است؟ در واقع، در این مرحله باید به جای نوزاد بگویم که کودک نوپای من سوال اصلی اینجاست که این وضعیت نخوابیدن نوزاد در شب طبیعی است پزشک متخصص کودکان پسرم از من پرسید: «آیا سوال دیگری از من دارید؟»من:«نه، فکر نمی‌کنم.»پزشک:«باشه، خب،...
by محمد راد | فروردین 29, 1400 | کرست و سبک زندگی
چه میزان خواب در روز برای بدن کافیست؟ مهم نیست که چه شغلی دارید و چقدر ضروری است که شما بیدار بمانید ؟! مهم این است که خواب کافی برای سلامت شما کاملا ضروری است ، زندگی های امروزه باعث شده تا ذهنیت ما نسبت به خواب عوض شود ، و روند زندگی ها به سمت خواب کمتر تلاش بیشتر و...
