by محمد راد | خرداد 20, 1400 | کرست و سبک زندگی
میزان خواب کافی را چگونه محاسبه کنیم؟ دیشب چند ساعت خوابیدید؟ پریشب چطور؟ اصلا به چند ساعت خواب نیاز دارید؟داشتن جدول خواب شاید جزو اولویت های اصلی نباشد، اما داشتن خواب کافی از خیلی جهات برای سلامتی بسیار مهم است.شاید متوجه نشده باشید، اما میزان خوابتان بر همه چیز از...
by محمد راد | خرداد 5, 1400 | کرست و سبک زندگی
به این پیش فرض که سگ ها و گربه های در سطح شهر از آب های دست دوم و گاهی آلوده استفاده می کنند دلیل نمی شود که به آب آشامیدنی حیوانات خانگی توجه نکنیم. حیوانات خانگی ما ( سگ ، گربه ، انواع پرنده ها :طوطی ها و غیره ) نیاز به رسیدگی ویژه در بخش آب خوراکی خود دارند...
by محمد راد | فروردین 29, 1400 | کرست و سبک زندگی
چه میزان خواب در روز برای بدن کافیست؟ مهم نیست که چه شغلی دارید و چقدر ضروری است که شما بیدار بمانید ؟! مهم این است که خواب کافی برای سلامت شما کاملا ضروری است ، زندگی های امروزه باعث شده تا ذهنیت ما نسبت به خواب عوض شود ، و روند زندگی ها به سمت خواب کمتر تلاش بیشتر و...
by محمد راد | فروردین 20, 1400 | کرست و سبک زندگی
معرفی چند دمنوش خوشمزه و گیاهی برای مهمانی همون طور که می دانید با نزدیک شدن به فصل های گرم سال مثل بهار و تابستون بازار مهمونی رفتن و مهمونی گرفتن و دورهمی ها حسابی داغ میشود ! از طرفی هم خوشبختانه در همه جای دنیا مردم شروع کردند تا از نوشیدنی ها و مواد غذایی سالم تر...
