by محمد راد | مهر 5, 1403 | کرست و سبک زندگی
راه های مراقبت و سلامت چشم که باید بدانیم سلامت چشم یکی از اجزای حیاتی سلامتی کلی است، با این حال اغلب تا زمانی که مشکلاتی به وجود نیاید، مورد توجه قرار نمی‌گیرد. چشم های ما اندام های پیچیده و ظریفی هستند که به ما اجازه می دهند دنیای اطراف خود را درک کنیم و حفظ سلامت...
by محمد راد | شهریور 8, 1403 | کرست و سبک زندگی
لیست غذاهای آلرژی زا در این مقاله قصد داریم در مورد غذاهای آلرژی زا صحبت کنیم اینکه چه غذاهایی با چه علائمی آلرژی زا هستند، بسیاری از افراد با خوردن لیست غذاهای آلرژی زا دچار علائم حساسیت و آلرژی میشوند اما نمیدانند ، پس این مقاله مخصوص شماست . آلرژی های رایج در...
by محمد راد | تیر 11, 1403 | کرست و سبک زندگی
طرز تهیه دمنوش های ضد استرس و آرامبخش استرس و اضطراب یکی از موضوعاتی شده که امروزه همه ما با آن دست و پنجه نرم میکنیم ، اگر مشکل کنترل اعصاب و استرس را مدیریت کنیم و به آن رسیدگی کنیم ، بدن ما به آرامش میرسد و بدنی سالم خواهیم داشت و مشکلی در آینده نخواهیم داشت اما...
by محمد راد | خرداد 31, 1403 | کرست و سبک زندگی
چگونه صبح ها زود بیدار شویم بیش از نیمی از بزرگسالان هنگام بیدار شدن در صبح دکمه تکرار زنگ در دقایق بعد را فشار می دهند، که نشان می دهد بیدار شدن با اولین زنگ هشدار برای آنها دشوار است. بسیاری از کسانی که اینکار را انجام میدهند در واقع خواب آنها مختل شده است یا به...
by محمد راد | اردیبهشت 27, 1403 | کرست و سبک زندگی
درمان آفتاب سوختگی در خانه تابستان اینجاست، و این بدان معناست که وقت آن است که به بیرون بروید و آفتاب بگیرید. اما در کنار تمام ساعاتی که در فصل تابستان در خارج از منزل سپری می شود، معمولاً یک چیز اجتناب ناپذیر وجود دارد: آفتاب سوختگی. خوشبختانه برای همه ما، وسایل...
by محمد راد | اردیبهشت 20, 1403 | کرست و سبک زندگی
PCOS یا تنبلی تخمدان چیست از علل تا درمان آن سندرم تخمدان پلی کیستیک به دلیل عدم تعادل آندروژن ها ایجاد می شود. علائم شایع عبارتند از کیست تخمدان، دوره های قاعدگی نامنظم و موهای صورت و بدن. گزینه های درمانی شامل کنترل بارداری هورمونی و داروی دیابت متفورمین است. سندرم...
