by محمد راد | آبان 3, 1403 | کرست و تغذیه سالم
بایدها و نبایدهای تقویت و سلامت روده رژیم غذایی سالم و تامین منابع مورد نیاز بدن تاثیر زیادی بر سلامت اعضای بدن به خصوص دستگاه گوارش دارد. سلامت روده ها به عنوان بخش مهمی از بدن تحت تاثیر غذایی که می خوریم است. در این قسمت نکات مهم برای سلامت روده را به شما می‌گوییم...
by محمد راد | مهر 19, 1403 | کرست و تغذیه سالم
خواص گوشت گوساله برای بدن و سلامتی گوشت گوساله، گوشتی که از گوساله‌های جوان به دست می‌آید، از دیرباز در سنت‌های مختلف آشپزی در سراسر جهان یک خوراکی لذیذ بوده است. گوشت گوساله که به دلیل بافت لطیف و طعم ملایمش شناخته شده است، اغلب با غذاهای لذیذ پیوندی محکم دارد به...
by محمد راد | مهر 12, 1403 | کرست و تغذیه سالم
خواص جعفری که نمیدانستید جعفری با نام علمی Petroselinum crispum یکی از محبوب ترین گیاهانی است که در غذاهای مختلف در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. جعفری که به خاطر طعم لطیف و رنگ سبز پر رنگش مشهور است، چیزی بیش از یک چاشنی غذا است ، خواص جعفری برای سلامتی به...
by محمد راد | شهریور 22, 1403 | کرست و تغذیه سالم
فواید و خواص نان خمیر ترش برای بدن نان خمیر ترش در سال های اخیر محبوبیت دوباره ایی را تجربه کرده است، اما ریشه های آن به هزاران سال قبل از تمدن های باستانی باز می گردد که برای پخت نان به تخمیر طبیعی متکی بودند. در واقع بیش از یک روند آشپزی، خمیر ترش به دلیل طعم غنی،...
by محمد راد | مرداد 31, 1403 | کرست و تغذیه سالم
مزایا و معایب رژیم گیاه خواری را بشناسید انتخاب چیزی که می خوریم یکی از شخصی ترین و تاثیرگذارترین تصمیماتی است که روزانه می گیریم. با افزایش آگاهی در مورد مسائل بهداشتی، زیست محیطی و اخلاقی، بسیاری از مردم به فکر رژیم گیاه خواری هستند. گیاهخواری فقط یک انتخاب غذایی...
by محمد راد | مرداد 25, 1403 | کرست و تغذیه سالم
فواید و خواص خربزه از کاهش فشار خون تا هضم غذا خربزه برای درون تا بیرون از بدن شما مفید است، از جمله سلامت استخوان، هضم و سلامت پوست و صدها فایده دیگر که در ادامه به ان خواهیم پرداخت، خربزه میوه ای است که متعلق به خانواده melon میباشد. گوشت شیرین خربزه به طور معمول...
