by محمد راد | دی 25, 1404 | کرست و تغذیه سالم
ارتباط بین خلق و خو و تغذیه یا Food and Mood اگر تا به حال بعد از یک روز بد، ناگهان خودتان را جلوی تلویزیون دیدید که بدون فکر در حال خوردن بستنی یا شکلات هستید، می دانید که گاهی اوقات خلق و خو و غذا به هم مرتبط هستند. در حالی که خوردن استرسی یا پرخوری ناشی از استرس،...
by مدیر محتوای کرست | آذر 13, 1404 | کرست و تغذیه سالم
۱۴ میوه سالم سرشار از آنتی اکسیدان به مجله آب معدنی کرست خوش آمدید ، بسیاری از غذاهای سرشار از مواد مغذی، از جمله انواع خاصی از توت ها، آجیل و سبزیجات، سرشار از آنتی اکسیدان هستند. این غذاها همچنین با سایر فواید سلامتی مرتبط بودهاند و ممکن است در برابر بیماریهای...
by مدیر محتوای کرست | آذر 6, 1404 | کرست و تغذیه سالم
فواید و خواص زردچوبه برای سلامتی بدن و پوست تحقیقات نشان میدهد که زردچوبه فواید بالقوهی متعددی برای بدن و مغز شما دارد. بسیاری از این فواید از مادهی فعال اصلی آن، کورکومین، ناشی میشود. زردچوبه ادویهای از خانواده زنجبیل است. هزاران سال است که در هند هم به عنوان...
by مدیر محتوای کرست | آبان 29, 1404 | کرست و تغذیه سالم
میوه هایی که برای سرماخوردگی و گلو درد مضر هستند در این مقاله از مجله آب معدنی کرست راهنمای کامل میوههایی که باید در طول سرفه و سرماخوردگی از آنها اجتناب کنید را میخوانیم ، وقتی اکثر مردم دچار سرماخوردگی میشوند، به امید ویتامین و بهبودی سریع به سمت میوهها هجوم...
by مدیر محتوای کرست | مرداد 23, 1404 | کرست و تغذیه سالم
لیست خواص بینظیر جینسینگ برای زنان و مردان التهاب را کاهش میدهد به عملکرد مغز کمک میکند اختلال نعوظ را بهبود میبخشد تقویت سیستم ایمنی در برابر سرطان محافظت میکند با خستگی مبارزه میکند قند خون را کاهش میدهد نحوه استفاده از جینسینگ در رژیم غذایی ایمنی و عوارض...
by مدیر محتوای کرست | مرداد 16, 1404 | کرست و تغذیه سالم
همه فواید و خواص تربچه قرمز در یک مقاله ! تربچه ها سبزیجات ریشه ای سرشار از مواد مغذی هستند ، در واقع تربچه (Raphanus sativus) یک سبزی ریشهای از خانواده Brassicaceae (خردل) است. آنها در طب آیورودا و طب سنتی چینی برای درمان بسیاری از بیماری ها مانند تب، گلودرد،...
