by محمد راد | تیر 5, 1404 | کرست و سبک زندگی
درمان و کنترل میگرن با تغذیه و در خانه میگرن یک بیماری عصبی است که با سردردهای شدید و اغلب ناتوان کننده مشخص می شود. این سردردها معمولاً در یک طرف سر ضربان دارند و اغلب با علائمی مانند تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و صدا همراه هستند. برخی از افراد ممکن است قبل یا در...
by محمد راد | خرداد 29, 1404 | کرست و سبک زندگی
طرز تهیه دمنوش های ضد استرس و آرامبخش استرس و اضطراب یکی از موضوعاتی شده که امروزه همه ما با آن دست و پنجه نرم میکنیم ، اگر مشکل کنترل اعصاب و استرس را مدیریت کنیم و به آن رسیدگی کنیم ، بدن ما به آرامش میرسد و بدنی سالم خواهیم داشت و مشکلی در آینده نخواهیم داشت اما...
by مدیر محتوای کرست | خرداد 22, 1404 | کرست و سبک زندگی
برای فشار خون پایین چه کنیم و چه بخوریم؟ در این مقاله از مجله آب معدنی کرست سعی داریم یک راهنمای کامل سبک زندگی، تغذیه و درمان برای مبتلایان به فشار خون پایین داشته باشیم ، فشار خون پایین که در اصطلاح پزشکی «هیپوتانسیون» نامیده می‌شود، معمولاً به‌عنوان مشکلی کم خطر...
by مدیر محتوای کرست | خرداد 8, 1404 | کرست و تغذیه سالم
فواید و خواص آب کرفس برای بدن از لاغری تا سلامت روده با مجله آب معدنی کرست با موضوع خواص آب کرفس برای بدن همراه باشید، آب کرفس خواص و ارزش غذایی بالایی دارد ، آب کرفس حاوی مواد مغذی متعددی است که فواید سلامتی از جمله آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات ضد التهابی را به همراه...
by مدیر محتوای کرست | خرداد 1, 1404 | کرست و سبک زندگی
راهنمای کامل برای تبدیل شدن به فردی سحرخیز سحرخیزی یکی از عادت‌هایی است که بسیاری از افراد موفق و الهام‌بخش در سراسر جهان آن را عامل اصلی بهره‌وری و رشد شخصی خود می‌دانند. اما آیا سحرخیزی فقط مخصوص آدم هایی با ژنتیک خاص است؟ پاسخ این است: نه. سحرخیزی یک مهارت است که...
by مدیر محتوای کرست | اردیبهشت 28, 1404 | کرست و تغذیه سالم
بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین و مکمل شما می‌توانید بیشتر ویتامین‌ها را در هر ساعتی از روز مصرف کنید. اما اگر آنها را همراه با وعده غذایی حاوی چربی مصرف کنید، بدن شما ممکن است برخی از مواد مغذی را بهتر جذب کند. برای عملکرد صحیح، بدن شما به ۱۳ ویتامین که ۹ تای آنها...
by مدیر محتوای کرست | اردیبهشت 18, 1404 | کرست و تغذیه سالم
خواص سرکه سیب و نحوه مصرف آن با مجله آب معدنی کرست با موضوع خواص سرکه سیب همراه باشید، تحقیقات نشان می‌دهد که سرکه سیب ممکن است خواص مفیدی برای سلامتی داشته باشد، از جمله اثرات ضد میکروبی و آنتی‌اکسیدانی.هر چه قدر از خواص سرکه سیب برای سلامت پوست ، سلامت روده و دیگر...
by مدیر محتوای کرست | اردیبهشت 11, 1404 | کرست و سبک زندگی
درمان گلو درد و التهاب گلو در کودکان و بزرگسالان در خانه درمان‌های طبیعی، از جمله عسل، آب نمک و گیاهان دارویی، ممکن است به مدیریت علائم گلودرد کمک کنند. اما اگر بهبود نیافت، ممکن است به مراقبت‌های پزشکی یا داروهای بدون نسخه (OTC) نیاز داشته باشید. گلودرد معمولاً باعث...
by مدیر محتوای کرست | اردیبهشت 4, 1404 | کرست و سبک زندگی
تکنیک و روش های طبیعی برای پاکسازی ریه ها و شش ها تکنیک های پاکسازی ریه ممکن است به افراد مبتلا به بیماری های مزمن تنفسی یا افرادی که به طور مرتب در معرض دود تنباکو یا آلودگی هوا هستند کمک کند.تنفس آلودگی هوا، دود سیگار و سایر عوامل تحریک کننده می تواند به ریه ها آسیب...
by مدیر محتوای کرست | فروردین 28, 1404 | کرست و تغذیه سالم
فواید گوجه سبز برای بدن و سلامتی در دنیای رنگارنگ میوه‌ها، گوجه سبز ،به‌عنوان نگین‌های سبز کوچک و پر جنب و جوش پر از عطر و طعم و تغذیه برجسته هستند. گوجه سبز که اغلب به عنوان یک گنج پنهان در نظر گرفته می‌شوند، در ابتدا ترشی و شیرینی لذت بخشی را در زمان رسیدن به...
