by محمد راد | دی 29, 1401 | کرست و تغذیه سالم
بهترین نوشیدنی های چربی سوز خانگی برای کاهش وزن سریع افزایش وزن غیرضروری یک مشکل رایج در عصر حاضر است. این عمدتا به دلیل سبک زندگی رایج در میان طبقه کارگر است. مصرف نوشیدنی های کاهش وزن یکی از راه حل های متعدد برای این مشکل است. بیماری های ناشی از اضافه وزن با...
by محمد راد | دی 22, 1401 | کرست و تغذیه سالم
در آلودگی هوا چی بخوریم و چی نخوریم هوایی که امروز تنفس می کنیم به سطوح خطرناک آلودگی رسیده است و این هوا آلاینده های مضر را وارد ریه های ما می کند که برای گروه های حساس به شدت خطرناک و حتی برای افراد سالم هم خطرناک می باشد که مضر ترین اثر آلودگی هوا انواع سرطان می...
by محمد راد | خرداد 5, 1401 | کرست و تغذیه سالم
زمان مناسب خوردن آب قبل از غذا یا بعد از غذا؟ در این مقاله از مجله آب معدنی کرست در مورد زمان مناسب خوردن آب قبل از غذا یا بعد از غذا صحبت می کنیم ، آیا می‌دانید خوردن آب قبل و بعد از غذا، آداب خاص خود را دارد؟ بله، درست خواندید. در واقع باید گفت که اگر می‌خواهید بدن...
by محمد راد | اردیبهشت 15, 1401 | کرست و تغذیه سالم
قرص ویتامین سی بهتر است یا جوشان؟ مسئله این است! تصمیم دارید از مکمل ویتامین C استفاده کنید؛ اما نمی‌دانید که قرص ویتامین ث بهتر است یا قرص جوشان؟ ما در مجله آب معدنی کرست به شما خواهیم گفت که کدامیک بهتر است.ویتامین سی یکی از ویتامین‌های ضروری بدن است. این ویتامین...
by محمد راد | فروردین 4, 1401 | کرست و تغذیه سالم
۵ نکته راجع به بهترین زمان خوردن میوه اطلاعات غلط زیادی در مورد تغذیه در اینترنت پخش می شود، یکی از موضوعات رایج، بهترین زمان برای خوردن میوه است. ادعاهایی در مورد زمان و نحوه مصرف میوه و همچنین افرادی که باید به طور کامل از خوردن میوه اجتناب کنند وجود دارد! اما مگر...
by محمد راد | مهر 10, 1400 | کرست و تغذیه سالم
فواید نخوردن گوشت یا کم خوردن گوشت احتمالا شنیده اید که فوای نخوردن گوشت بسیار زیاد می باشد و آن دسته از افرادی که گیاه خوار می شوند یکی از دلایل اصلی آنها همین مضرات گوشت برای بدن می باشد، کاهش میزان مصرف گوشت، فواید مختلفی از جمله کاهش وزن و بهبود سلامت روده‌ها را...
