نکاتی درباره رابطه آب آشامیدنی با دیابت

در این مقاله سعی داریم با شما در مورد چگونگی ابتلا به بیماری دیابت با آشامیدن آب را بررسی کنیم بیماری که ابتلا به آن در بعضی اوقات منجر به مرگ افراد میشود پس رابطه آب آشامیدنی با دیابت بسیار مهم میباشد و همچنین در مورد آب معدنی و رابطه ی آن با سلامت بدن و فواید مفید آب معدنی سالم بر عملکرد سیستم بدن را مورد بررسی و مطالعه قرار خواهیم داد . آب معدنی سال نقش بسیار کلیدی در زندگی انسان و جامعه دارد و بسیار پر اهمیت می باشد پرداختن به این مقاله و این موضوع بسیار مهم می باشد.ما در این مقاله برای شما توضیح خواهیم داد که آشامیدنی بیش از حد آب آشامیدنی روزانه باعث ابتلا به بیماری دیابت میشود و رابطه آب آشامیدنی با دیابت را کاملا شرح خواهیم داد یا این موضوع خبری نادرست می باشد در مورد آلودگی آب های آشامیدنی و آب معدنی ها برای شما توضیح خواهیم داد.

شاید برای شما این موضوع سوال باشد که آب آشامیدنی که شما روزانه مصرف میکنید و از طریق لوله کشی های شهری وارد خانه شما می شود آیا دارای آلودگی می باشد یا خیر متاسفانه به دلیل پوسیدگی لوله های شهری و لوله‌هایی که آب را به خانه‌های شما انتقال می‌دهند باعث می شود که مقدار زیادی از آهن ها ی لوله ها وارده آب لوله کشی شهری یا به بیانی آب آشامیدنی شود و همچنین آی اشامیدنی که وارد خانه ها میشود در بعضی موارد دارای عنصر خطرناکی به نام نیترات میباشد که برای سلامت انسان زیان بار و خطر افرین میباشد، همچنین عنصری به نام OHS نیز به دلیل فرایندهای گند زدایی و کلر زنی که در هنگام تصفیه آب آشامیدنی به آن اضافه می کنند وارد آب آشامیدنی می‌شود که این نیز خودش باعث آلودگی آب آشامیدنی می شود خوردنی و آشامیدنی با بیماری های خطرناکی را به انسان ها وارد می کند که شاید بسیاری از آشامیدنی را می‌نوشند این موضوع غافل هستند.

متاسفانه بسیاری از شرکت‌های تولیدکننده و واردکننده آب معدنی به دلیل اینکه به دنبال سودجویی بیش از حد هستند آب های آشامیدنی شهری و یا لوله کشی شهری را بسته بندی کرده و با آن آب آشامیدنی و در بعضی موارد با عنوان آب معدنی وارد بازار می‌کنند مشتریان آنها بدون آنکه در مورد اینگونه آب ها و آلودگی آنها اطلاعاتی داشته باشند متاسفانه به عنوان آب آشامیدنی اینگونه آب های آشامیدنی و یا آب معدنی ها را می نوشند نه تنها اینگونه آبها نیاز بدن آنها را برطرف نمی کنند بلکه باعث ورود بیماری های بسیار خطرناکی به بدن آنها می شود این آبها را به وسیله بطری های زیبا و خیره کننده وارد بازار می‌کنند و یک برچسب بسیار زیبا تر و با هنر خاصی که بتوانند ذهن مشتری را از خواندن روی برچسب غافل کنند آب را وارد بازار میکنند و مردم بدون داشتن آگاهی از نوع آبی که می نوشند و برچسبی بر روی بطری هست آن را مینوشند و شرکت ها آب آشامیدنی و آب معدنی آلوده خود را به فروش می رساند.

می‌دانیم که حدود ۷۰ درصد از بدن انسان را آب تشکیل داده است و آب نقش مهمی در بدن انسان و عملکرد درست سیستم بدن انسان ایفا میکند. ۷۰ درصد آبی که وارد بدن انسان می شود باید سالم باشد تا بدن انسان بتواند به درستی کار کند مان طور که از عدد این درصد مشخص است ۷۰ عدد بسیار بزرگی میباشد و ۷۰ درصد میزان بسیار زیادی از بدن انسانی باشد و شما اگر این میزان بسیار زیاد از بدن را با آب آلوده پر کنید تاثیرات جبران ناپذیری بر روی بدن خواهد داشت پی باید به نوع آبی که وارد بدن می‌شود دقت داشته باشیم بسیاری از پزشکان به مردم اعلام کنند که روزانه باید ۸ لیوان آب بنوشند اما این عبارت دارای نکات بسیاری ریزی می باشد و برای تمام سنین و تمام انسانها درست نیست افرادی که دارای بیماری دیابت هستند و همچنین افرادی که در شروع دوره سنین میان سالی هستند و بالاتر نوشیدن ۸ لیوان آب در روز باعث بالا رفتن میزان ابتلاء به بیماری در آنها می شود نوشیدن آب آشامیدنی در بعضی از موارد منجر به ابتلا به بیماری قند می شود.

همچنین میزان نیاز بدن به نوشیدن آب بستگی به سن جنس و میزان فعالیت‌های که یک بدن دارد می باشد یعنی شما باید با توجه به نیاز بدنتان به نوشیدن آب اشامیدنی متوسل شوید همین طور افرادی که ورزش میکنند و فعالیت‌های ورزشی دارند باید میزان بیشتری آب آشامیدنی و یا آب معدنی مصرف کنند افرادی که فعالیت های کمتری دارند یا میزان میوه هایی که میخورند و یا غذایی که میخورند دارای آب زیادی میباشد به آب کمتری احتیاج دارند و در نتیجه میزان آب آشامیدنی که مصرف می‌کنند باید کمتر باشد دانشمندان توصیه می‌کنند که میزان مصرف آب آشامیدنی انسان ها بستگی به نوع غذا و کیفیت زندگی افراد دارد، همچنین شما از طریق رنگ ادرارتان نیز می توانید میزان نیاز بدن خود را نسبت به بررسی کنید در صورتی که ادرار شما پر رنگ شده باشد و به رنگ نارنجی باشد این به این معناست که شما نیاز به نوشیدن آب بیشتری دارید، و البته که حدود ۱.۵ لیتر میزان نیاز به نوشیدن اب آشامیدنی در زنان کمتر از مردان میباشد مغز شما از میلیون‌ها نورون مغز تشکیل شده است و برای هر اتفاقی که در بدن شما میفتد مغز شما دستورات خاص آن فعالیت را می دهد در صورتی که هر نوع بیماری و میکروبی وارد بدن شما شود مغز شما برای مبارزه با میکروب هزاران دستور می‌دهد و از اعضا و جوارح بدن شما فعالیت های مختلفی انجام میدهند، نیاز به نوشیدن آب نیز از این موضوع مستثنی نیست بلکه بدن شما نیاز به آب داشته باشد قاعدتا مغز شامل دستورات خواص نوشیدن آب را خواهد داد در بعضی از موارد استثنا می باشد که با توجه به تشخیص پزشک می توان کنترل کرد آب آشامیدنی بیش از حد می‌تواند باعث ابتلا شدن شما به بیماری قند شود نوشیدن آب معدنی از این موضوع مستثنی میباشد آب معدنی دارای ترکیبات و املاح معدنی مشخص میباشد و آلودگی و یا عنصر های سرطان زا و خطرناک آشامیدنی دارند را ندارد ادامه مقاله در مورد فواید نوشیدن آب معدنی با شما صحبت خواهیم کرد.

بسیاری از مردم بر این باورند که می‌توانند با استفاده از جوشیدن آب آشامیدنی میزان آلودگی آب معدنی را پایین بیاورند اما این موضوع باور غلطی می باشد زیرا جوشاندن آب آشامیدنی و یا به بیانی آب لوله کشی شهری باعث می شود که میزان آبی که در درون آن حجم از ظرف وجود دارد کمتر شود و در نتیجه غلظت آلودگی و آهنی که در درون آب می باشد بیشتر شود و این موضوع باعث میشود تا آب آشامیدنی خطرناک‌تر و آلوده شود. همچنین هنگامی که می‌خواهید از آب لوله کشی شهری استفاده کنید میزان اولیه ای که از شیر بیرون می آید را جمع آوری کنید و منتظر شوید تا کمی از آب سرد شود و بعد برای برای نوشیدن استفاده کنیم اول آب اشامیدنی شهری را برای مصارف دیگر جمع اوری کنید زیرا گرما باعث حل شدن بیشتر عناصر موجود در درون آب می شود.

همانطور که کمبود آب در بدن باعث ایجاد مشکلاتی می شود زیاد نوشیدن آب نیز در بدن باعث مشکلاتی و بیماری‌های از جمله اسپاسم ماهیچه‌ای، سردرد و سرگیجه و تهوع می‌شود پس باید مراقب باشید تا به بدن شما آب به اندازه کافی برسد نه بیش از حد از آب استفاده کنید طوری که موجب بیماری و کمبود سدیم در بدن شما شود و نه آنقدر که بدن شما نیاز زیادی به اب داشته باشد و دچار کمبود آب شود بهترین گزینه ای که باعث می شود که شما سیستم بدنتان به درستی عملکرد داشته باشد دچار بیماری هایی مثل های قند و یا کمبود سدیم در بدن شما با زیاد شدن آب آشامیدنی نشود همچنین بدن شما چه می باشد و می باشد معدنی طبیعی سالم باعث می‌شود تا سیستم بدن شما به درستی عمل کند.