by کارشناس تولید محتوا | دی ۲۱, ۱۴۰۲ | کرست و دانش نامه آب معدنی
نقش آب معدنی بر کیفیت خواب آب معدنی می تواند در کیفیت خواب نقش داشته باشد، اما درک این نکته ضروری است که تنها یکی از عواملی است که می تواند بر خواب تاثیر بگذارد. در اینجا چند راه وجود دارد که آب معدنی ممکن است بر خواب تأثیر بگذارد: تاثیر منیزیم آب معدنی بر...
by کارشناس تولید محتوا | دی ۱۴, ۱۴۰۲ | کرست و تغذیه سالم
پتاسیم برای بدن شما چه می کند؟ یک رژیم غذایی غنی از پتاسیم با بسیاری از فواید سلامتی مرتبط است. ممکن است به کاهش فشار خون و احتباس آب، محافظت در برابر سکته مغزی و جلوگیری از پوکی استخوان و سنگ کلیه کمک کند. در صورتی که اهمیت پتاسیم بسیار نادیده گرفته شده است. این...
by کارشناس تولید محتوا | دی ۷, ۱۴۰۲ | کرست و تغذیه سالم
لیست مواد غذایی سرشار از پتاسیم اگر شما مانند اکثر مردم ایالات متحده هستید، احتمالاً پتاسیم کافی در رژیم غذایی خود دریافت نمی کنید. مانند کلسیم و سدیم، پتاسیم نیز یک ماده معدنی است که در برخی غذاها یافت می شود. وجود مقدار کافی آن در رژیم غذایی به شما کمک می کند تا...
by کارشناس تولید محتوا | آذر ۳۰, ۱۴۰۲ | کرست و دانش نامه آب معدنی
تاثیر آب معدنی بر فشار خون مقدار مناسب آب معدنی برای تنظیم فشار خون به عوامل سلامت فردی و انتخاب های کلی رژیم بستگی دارد. انتخاب آب معدنی با مشخصات معدنی متعادل، محتوای سدیم کم، و ترکیب آن به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و سبک زندگی بسیار کلیدی است. همیشه نیازهای...
by کارشناس تولید محتوا | آذر ۲۳, ۱۴۰۲ | کرست و سبک زندگی
الکترولیت در بدن چه وظیفه ایی دارد منابع غذایی رایج الکترولیت ها شامل میوه ها، سبزیجات، محصولات لبنی و نوشیدنی های خاص است. عدم تعادل در سطوح الکترولیت می تواند ناشی از عواملی مانند: کم آبی، تعریق بیش از حد، برخی شرایط پزشکی، داروها یا رژیم غذایی ناکافی و ناسالم باشد....
by کارشناس تولید محتوا | آذر ۱۶, ۱۴۰۲ | کرست و تغذیه سالم
غذاهای مفید برای آلرژی کودک تا بزرگسال هنگامی که به غذا و آلرژی فکر می کنید، ممکن است به فکر حذف برخی غذاها از رژیم غذایی خود باشید تا از واکنش نامطلوب آلرژیکی جلوگیری کنید. اما ارتباط بین آلرژی های فصلی و غذا محدود به چند گروه از غذاها است که به عنوان غذاهای واکنش...
by کارشناس تولید محتوا | آذر ۹, ۱۴۰۲ | کرست و سبک زندگی
آیا ورزش کردن با معده خالی بی خطر است؟ اغلب توصیه می شود که اول صبح قبل از خوردن صبحانه، در حالتی که به آن حالت ناشتا می گویند، ورزش کنید و بسیاری راجع به فواید پیاده روی صبحگاهی هم گفته میشود. اعتقاد بر این است که ورزش با شکم خالی مخصوصا از نوع صبحگاهی به کاهش وزن...
by کارشناس تولید محتوا | آبان ۲۵, ۱۴۰۲ | کرست و تغذیه سالم
اهمیت و نقش آب معدنی در سم زدایی سم زدایی با روش ها و محصولات مختلف امروزه یکی از مباحث مهم در دنیای امروز می باشد ، مردم از روش های مختلف استفاده می کنند تا به هر طریقی بدن را سم زدایی کنند. یکی از این روش ها که مورد توجه قرار گرفته مصرف آب معدنی است. این مقاله به...
by کارشناس تولید محتوا | آبان ۱۸, ۱۴۰۲ | کرست و سبک زندگی
تاثیر و فواید آب معدنی برای پوست و زیبایی وقتی نوبت به دستیابی به پوستی سالم و درخشان می رسد، اغلب بر روی محصولات مراقبت از پوست و روتین ها تمرکز می کنیم. در حالی که آن ها نقش مهمی دارند، سلاح مخفی دیگری وجود دارد که می تواند به طور قابل توجهی به سلامت و ظاهر پوست شما...
by کارشناس تولید محتوا | آبان ۱۱, ۱۴۰۲ | کرست و سبک زندگی
تاثیر خواب بر سلامت پوست و زیبایی آن ما کارهای زیادی انجام می دهیم تا پوستمان در صبح عالی به نظر برسد. پیشخوان های حمام ما مملو از همه چیز هستند، از مراقبت از پوست ۱۰ مرحله ای گرفته تا انواع فونداسیون یا جدیدترین محصولات آمازون و انواع فروشگاه های اینترنتی از برندهای...
